Chia-vanukas / chiapudding

_mg_3261

(2:lle)

2,5 dl kookosmaitoa
4 rkl chiansiemeniä
1 tlk vaniljasokeria
2 banaania

Illalla: Sekoita kookosmaito, vanilja ja chiansiemenet kulhoon. Chiansiemenet turpoavat, joten vanukas on siksi helppo tehdä valmiiksi illalla.

Aamulla: Pilko banaanit paloihin, lisää vanukkaaseen ja sekoita joko haarukalla tai nopeasti sauvasekoittimella. Ripottele halusi mukaan päälle vielä intiaanisokeria tai vaahterasiirappia ja marjoja.


(för två personer)

2,5 dl kokosmjölk
4 msk chiafrön
1 tsk vaniljsocker
2 bananer

På kvällen: Blanda ihop kokosmjölk, vanilj och chiafrön i en skål. Chiafröna sväller och det är därför enklast att blanda ihop puddingen färdigt på kvällen.

På morgonen: Skär bananen i lagom stora bitar och blanda i puddingen antingen med gaffel eller snabbt med stavmixer. Strö över indiansocker eller lönnsirap och bär enligt behag och avnjut.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s