(noin 12 kpl.)
2 banaania
2 dl kaurahiutaleita
1 tl kookosöljyä
3 rkl auringonkukansiemeniä
3 rkl kuivattuja karpaloita
2 rkl murskattuja saksanpähkinöitä
1 rkl pellavansiemenrouhe
1 rkl kookoshiutaleita
1 tl kanelia
Ripaus suolaa
Muussaa banaanit kulhoon ja sekoita joukkoon loput aineksista. Muotoile sormen kokoisia patukoita leivinpaperille. Paista uunissa 15-20min 200 asteessa.
(ungefär 12 st.)
2 bananer
2 dl havreflingor
1 tsk kokosolja
3 msk solrosfrön
3 msk torkade tranbär
2 msk krossade valnötter
1 msk linfrökross
1 msk kokosflingor
1 tsk kanel
En nypa salt
Mosa bananerna i en skål och rör ner resten av ingredienserna. Forma fingerstora stänger på ett bakplåtspapper. Stek i ugnen på 200 i 15-20min.
