Smoothiekulho / Smoothieskål

smoothiebowl

(Yksi annos)

1 banaani
1 dl mustikoita
2 kiwi
2 rkl kaurahiutaleet
2 tl murskattua inkivääriä
2 rkl sitruunamehua
1 dl mantelimaitoa

Topping:
Granola
Kookoshiutaleet

Sekoita kaikki ainekset teho- tai sauvasekoittimella. Kaada kulhoon ja laita joukkoon granolaa sekä kookoshiutaleita.



(En portion)

1 banan
1 dl blåbär
2 kiwi
2 msk havregryn
2 tsk krossad ingefära
2 msk citronsaft
1 dl mandelmjölk

Topping:
Granola
Kokosflingor

Mixa alla ingredienser med en stavmixer eller blender. Häll över i en skål och strö över granola samt kokosflingor.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s